Zwangerschapskussens: comfortabel slapen met een groeiende buik
Een goed kussen neemt druk weg bij je rug, buik en heupen, zodat je makkelijker je slaaphouding vindt en beter doorslaapt.
Kort antwoord
Wil je veel steun en slaap je graag ingestopt, dan is een groot U-vormig kussen het meest complete. Heb je een kleiner bed of een partner naast je, dan is een C- of J-vorm prettiger omdat die minder ruimte vraagt. Voor onderweg of als lichte aanvulling volstaat een compact wigkussen onder je buik. Kies de vorm op je slaaphouding en op de ruimte in bed, en let op een afritsbare, wasbare hoes.
Waar gaat het om
Naarmate je buik groeit, wordt op je zij slapen vaak de enige houding die nog prettig voelt. Een zwangerschapskussen vult de ruimte onder je buik, tussen je knieen en in je rug, waardoor je wervelkolom rechter ligt en je minder draait in de nacht.
Er is niet een beste vorm voor iedereen. Het hangt af van of je vooral buiksteun zoekt, of juist je rug wilt ontlasten, en van hoeveel plek je in bed hebt. Hieronder zie je de gangbare vormen naast elkaar, zodat je sneller voelt welke bij jou past.
Soorten vergeleken
Onderstaande tabel zet de gangbare soorten binnen deze categorie naast elkaar. De waarden zijn richtlijnen om je op weg te helpen, geen exacte productspecificaties.
| Type kussen | Steun | Ruimte in bed | Past goed bij |
|---|---|---|---|
| 1 U-vormig kussen | Rug en buik tegelijk | Veel | Wie volledige steun wil |
| C-vormig kussen | Goede zijsteun, een kant per keer | Gemiddeld | Wisselende slaaphouding |
| J-vormig kussen | Buik en tussen de knieen | Weinig | Kleinere bedden |
| Wigkussen | Gericht onder de buik | Minimaal | Onderweg of als aanvulling |
De rij met accent is voor veel ouders een fijn startpunt.
Kopersgids
Vorm en formaat
Een groter kussen omsluit meer van je lichaam, maar vraagt ook meer plek. Slaap je samen, meet dan even hoeveel ruimte er overblijft. Voor een smaller bed zijn een C-vorm, J-vorm of wig vaak prettiger.
Vulling
Een stevige vulling zakt minder in en blijft langer steunen, een zachtere vulling voelt knus maar verliest sneller vorm. Veel kussens laten zich een beetje kneden, zodat je de steun kunt verleggen waar je die nodig hebt.
Hoes en wassen
Een afritsbare hoes die in de wasmachine mag is bijna onmisbaar. Een ademende katoenen hoes ligt fijner als je het snel warm hebt, wat tijdens de zwangerschap vaak gebeurt.
Gebruik na de zwangerschap
Veel vormen zijn na de bevalling nog handig als steun bij het voeden. Wil je dat, kies dan een model dat zich makkelijk tot een steunende ring laat buigen.
Typische kenmerken
| Gangbare vormen | U-vorm, C-vorm, J-vorm en wig |
| Vulling | Holle vezel, microparels of schuimvlokken |
| Hoes | Bij voorkeur afritsbaar en wasbaar |
| Steunzones | Buik, rug, heupen en knieen |
| Tweede leven | Vaak bruikbaar als voedingssteun |
Voordelen en aandachtspunten
Voordelen
- Neemt druk weg bij rug, heupen en buik
- Helpt je op je zij blijven liggen door de nacht
- Veel modellen zijn later bruikbaar bij het voeden
- Een wasbare hoes houdt het fris en hygienisch
Aandachtspunten
- Grote vormen nemen flink wat ruimte in bed
- Een zachte vulling kan na verloop van tijd inzakken
- Even wennen aan een nieuwe slaaphouding
Zwangerschapskussens
Lekker slapen met een bolle buik, met steun voor rug, buik en benen.Een zwangerschapskussen ondersteunt je buik, rug en benen zodat je tijdens de zwangerschap comfortabeler ligt en beter doorslaapt. Van compacte wigkussens tot grote U- en C-vormige kussens die je helemaal omsluiten.
Reviews in deze categorie
We bespreken de gangbare soorten binnen deze categorie. Lees per type de uitgebreide beoordeling met kenmerken, plus- en minpunten en een scoreoverzicht.
Veelgestelde vragen
Wanneer kan ik het beste met een zwangerschapskussen beginnen?
Veel mensen gaan het fijn vinden zodra zij slapen lastiger wordt, vaak vanaf het tweede trimester. Er is geen vast moment, je mag het gebruiken zodra je merkt dat je meer steun zoekt.
Welke vorm is het beste voor zijslapers?
Vrijwel alle vormen zijn op zijslapen gericht. Wil je tegelijk je rug en buik gesteund hebben, dan is een U-vorm het meest compleet. Heb je weinig plek, dan werken een C-vorm of J-vorm prettig.
Kan ik een gewoon hoofdkussen ook gebruiken?
Een los kussen tussen je knieen helpt zeker, maar een zwangerschapskussen steunt meerdere zones tegelijk en blijft beter op zijn plek liggen door de nacht.
Mag de hoes in de wasmachine?
Bij de meeste kussens met een afritsbare hoes wel. Controleer altijd het waslabel, want de binnenvulling zelf mag vaak niet of alleen voorzichtig gewassen worden.
Verder lezen
Nog niet helemaal zeker?
Bekijk rustig de andere categorieen of lees onze blog met heldere uitleg over de keuzes tijdens je zwangerschap en de eerste babytijd.
Naar de blogZwangerschapadvies.nl kan affiliate links naar Bol.com bevatten. Bij een aankoop via zo'n link ontvangen wij mogelijk een kleine commissie, zonder extra kosten voor jou. Dit heeft geen invloed op onze uitleg en vergelijkingen.